Традиционный китайский массаж
Почему китайцы так любят массаж? Чем он отличается от привычного нам массажа? Что и как лечит? — Об этом мы всем рассказываем в нашей статье.
Помимо иглоукалывания, массаж — одно из центральных понятий традиционной китайской медицины. В Китае массаж называют «древнейшим искусством исцеления» («元老 医术»), которое за тысячелетия претерпело множество изменений. Важный прорыв в изучении китайского массажа и подтверждении его лечебных свойств был сделан за последние 40 лет, с тех пор как западные специалисты заинтересовались им. Теперь о китайском массаже знает весь мир, а местные специалисты пользуются большим уважением как среди зарубежных коллег лаборатории, так и среди пациентов.
История китайского массажа
С давних времен после травм люди инстинктивно прикасались руками к месту боли, чтобы облегчить дискомфорт. Более или менее то же самое примитивное прикосновение послужило толчком для развития терапии туина, или китайского точечного массажа.
В самой ранней из существующих медицинских работ в Китае, Нэй Цзин (内 经） династий Цинь （秦代） и Хань （汉代）, описываются преимущества массажа при различных состояниях, от паралича до боли в животе.
Во времена династий Сун （宋代） и Тан （唐代） различные медицинские дисциплины также развивались с развитием культуры. Массаж официально был включен в предметы домашнего медицинского образования, появились профильные специалисты. Пан Анши (庞安 时), известный врач из династии Сун （宋代）, использовал техники массажа живота для стимуляции родов и лечения болезней.
Династия Мин (明代） стала важным периодом в развитии массажа. В те времена на базе больниц не только было создано массажное отделение, но и накоплен богатый опыт лечения детских болезней, сформирована уникальная педиатрическая система «туйна».
Во времена династии Цин массаж （清代） уже пользовался большим спросом у простых людей, которые через других знали его чудесные лечебные эффекты. Самым важным на тот момент было формирование 8 основных принципов массажной техники, которые используют современные специалисты:
- 摸 mō） — ласкать,
- 接 （jiē） — связь,
- 端 （дуан） — выпрямление,
- 提 （tí） — подъем,
- （Tuī） — толкать,
- 拿 （ná） — удержание,
- 按 （àn） — давление,
- 摩 （mó） — массаж.
Правительство Гоминьдана хотело отменить массаж, утверждая, что это пережиток старой медицинской системы. Однако после образования Китайской Народной Республики в 1949 году интерес к традиционному массажу возродился, а также были начаты многочисленные научные исследования, открытие лечебных центров и, следуя политике реформ и открытости, волна международные обмены для распространения традиционного китайского массажа по всему миру.
Особенности китайского массажа
Китайский массаж улучшает общее состояние здоровья, уменьшая поток энергии, или «ци» (气）, по всему телу (в отличие от западного массажа, специалисты которого механически воздействуют на ткани, где находится дискомфорт, чтобы облегчить боль).
Что такое энергия Ци / меридианы / точки?
Ци (气) переводится как «дыхание» или «воздух» и используется в традиционной китайской медицине для обозначения «жизненной силы» или «потока энергии» внутри каждого живого существа. Это целостная философия, пронизывающая многие элементы китайской культуры от боевых искусств до каллиграфии. Обычным людям достаточно понять, что от правильной циркуляции ци зависит общее состояние и равновесие всего организма.
Традиционная китайская медицина утверждает, что в теле есть меридианы, каналы, по которым течет энергия ци. Нарушение баланса и закупорка этих каналов, а также недостаток ци в ключевых органах вызывают симптомы многих заболеваний. Дисбаланс можно мягко исправить с помощью различных методов, включая питание, упражнения, иглоукалывание и массаж.
Массаж — это механическое воздействие на точки акупрессуры, которые совпадают с точками акупунктуры и расположены на каналах ци. Точки, являющиеся мишенями для всего тела, находятся вокруг групп нервных окончаний, тучных клеток, лимфатических сосудов и капилляров, способных вызывать биохимические и физиологические изменения в организме человека.
Воздействие на них с помощью иглоукалывания или массажа — лучшие инструменты для контроля ци и, следовательно, для лечения различных недугов и заболеваний тела, и эти два типа терапии — иглоукалывание и массаж — могут применяться вместе, дополняя эффективность другого, или самостоятельно.
Польза от традиционного китайского массажа
принято считать, что эффект от массажа:
- снимает боль и снимает ее;
- способствует восстановлению мягких тканей после травм;
- регулирует энергетический баланс;
- стимулирует кровоток;
- поддерживает эмоциональное здоровье.
Такие техники, как разновидности традиционного китайского массажа, поистине уникальны, и когда они исходят от медицинского работника, вы можете быть уверены в значительных результатах в лечении совершенно разных недугов.
Виды традиционного китайского массажа
Сегодня наиболее популярными видами традиционного китайского массажа являются массаж «Туина», «гуаша», вакуумные баллончики, массаж стоп и головы.
«Туйна» 推拿 （tuīná）
Точечный массаж, или «туина», древнейшая из техник точечного массажа, при которой врач воздействует руками на поверхность тела пациента, на его травмированную часть, место локализации боли и дискомфорта и некоторые точки точечного массажа, при этом одновременно используя серию классических техник: толкание, удержание, нажатие, массирование, постукивание, постукивание и так далее. В этом случае мастер массажа выполняет движения по меридианам, касаясь необходимых точек, тем самым активируя поток энергии и кровоток по телу, а особенно в местах застоя.
Основное преимущество массажа Туина заключается в том, что он фокусируется на конкретной проблеме, будь то острая или хроническая боль, связанная с суставами, мышцами или скелетной системой. Этот метод очень полезен для снятия боли в шее, плечах, бедрах, спине, руках и ногах. Массаж будет эффективен при артрите, радикулите и мышечных спазмах. Другими преимуществами этого массажа являются решение проблем, связанных со стрессом, например, «туина» будет особенно полезна при бессоннице, запоре, головной боли и других нарушениях пищеварительной, дыхательной и репродуктивной систем. Самым большим преимуществом является то, что этот вид терапии направлен на поддержание как общего физического, так и психического здоровья.
Как правило, сеанс массажа туина может длиться от тридцати минут до часа. Пациент остается одетым на протяжении всего сеанса.
Массаж «Гуаша» 刮痧 （guāshā）- массаж янтарным скребком
Это один из самых болезненных видов традиционного китайского массажа. Смысл манипуляций тот же: воздействовать на меридианы и точки для облегчения запуска ци, кровотока и других обменных процессов, устранения застоя и выведения токсинов из организма. На тело пациента специалист воздействует не руками, а гладким скребком, смоченным в масле. Давление на тело часто оставляет следы в виде синяков и синяков, а боль и повышенная чувствительность могут сохраняться даже короткое время после сеанса массажа.
Китайцы считают, что появление пурпурных синяков указывает на застойные явления, которые необходимо «сломать», чтобы наладить правильную циркуляцию энергии. Этот вид массажа может быть назначен для решения проблем с желудочно-кишечным трактом, обменом веществ, оздоровления нервной системы, лечения гинекологических и урологических заболеваний, а также восстановления защитных свойств кожи.
Сеанс массажа гуашью длится в среднем 20 минут или столько, сколько пациент может сопротивляться. «Гуаша» проводится не только в лечебных целях, но и в профилактических и косметических целях.
Вакуумный массаж с помощью медицинских банок 拔火罐 （báhuǒguàn）
Древние китайские врачи использовали этот метод для высасывания крови и удаления гноя при лечении воспаленных абсцессов. Позже он был расширен для лечения внутренних болезней, таких как туберкулез и ревматизм. После основания Китайской Народной Республики, благодаря постоянному совершенствованию методов массажа, банки получили новые разработки, еще больше расширив сферу лечения, и стали важным этапом комплексной терапии в лечении акупунктурой.
Баллоны плотно устанавливаются на теле пациента за счет создаваемого вакуума (воспламеняется ватный тампон с топливом, который помещается внутрь баллона, при горении вытесняется кислород, баллон прочно прикрепляется к коже). Банки могут находиться в статическом состоянии или двигаться по меридианам. Китайцы считают, что сочетание нагрева и вакуума помогает излечить нервную систему, повысить иммунитет, а также активировать ци, улучшить кровообращение, расслабить мышцы, уменьшить отек, ускорить обмен веществ и вывести токсины.
Баночный массаж особенно подходит для лечения простуды (кашля), желудочно-кишечных заболеваний, респираторных заболеваний, заболеваний мышц и суставов. Вакуумная терапия устраняет проблемы нервной системы (бессонницу, невриты и др.), А также патологии опорно-двигательного аппарата (грыжи, протрузии, артриты, артрозы, радикулиты).
После процедуры в местах, где располагались банки, появляются покраснение и даже сильные синяки. Сеанс обычно длится 5-15 минут. На курс требуется 3-8 процедур.
Массаж стоп 足道（zúdào）
В Китае ступню называют «вторым сердцем», так как эта часть тела содержит всю информацию о состоянии внутренних органов. Именно в стопах сходится половина всех меридианов и располагается 60 акупунктурных точек человеческого тела.
Массаж стоп полезен для поддержания общего физического здоровья, профилактики неврастении и бессонницы, регулирования артериального давления, устранения ревматоидного артрита, устранения проблем с онемением ног и стоп, лечения диабета, ОРВИ (от разминки), предотвращения тромбозов, а также является отличный способ снять усталость и обеспечить физическое и душевное равновесие.
Средняя продолжительность сеанса — 30 минут.
Массаж головы 头部按摩（tóubù ànmó）
Массаж головы увеличивает кровоснабжение мозга, стимулирует нервную систему, снимает напряжение и спазмы, активирует мозг, укрепляет тело и улучшает цвет лица.
В зависимости от выполняемой задачи действия специалиста могут быть как успокаивающими, так и стимулирующими. В то время как частичный массаж головы может предотвратить бессонницу, головную боль, недостаток энергии, головокружение, сонливость, шум в ушах, неврастению и алопецию, общий массаж головы может решить более серьезные проблемы, такие как предотвращение паралича конечностей, онемения, глухоты, афазии, гипертонии, паралича лицевого нерва, так далее.
Продолжительность процедуры обычно определяет врач.
Противопоказания и особенности китайского массажа
У каждого вида массажа есть свой список противопоказаний. Как правило, существует ряд общепринятых запретов на массажную терапию (например, беременность, онкология, острые психические расстройства), но все же в любом случае решение о том, проводить ли курс процедур, принимает врач.
важно понимать, что все методы лечения традиционной китайской медицины являются кумулятивными, поэтому не стоит ожидать немедленных результатов. Для максимального эффекта рекомендуется проводить лечебный массаж параллельно с иглоукалыванием и другими видами терапии (фитотерапия, лечение мокса и т.д.).
Источник материала и фото: chinaexpro.ru
Читайте далее:
